Duygusal tetikleyicilerinizi tanıyın. Bazen bir kaybın ardından gelen öfke ya da stres, yeniden kumar oynamak için bahane olabilir. Bu durumda, neden bu duyguları hissettiğinizi sorgulayın. Belki stresli bir gün geçirdiniz...

Bir diğer önemli husus, kumarın sosyal zararlarıdır. Kumar oynayan kişiler, genellikle sevdiklerinden uzaklaşır ve sosyal çevrelerini kaybederler. Çoğu zaman, aile ilişkileri de bu durumdan olumsuz etkilenir. Mesela, bir baba, kumar...