Duygularınızı Kabullenin: İlk adım duygularınıza açık olmaktır. Üzüntü mü hissediyorsunuz? Gayet doğal! Bu hisleri bastırmak yerine kabul etmek daha sağlıklı olacak. Kendinizi kötü hissettiğinizi düşünüyorsanız, bunun üzerine gidip o duyguyla...